Cele mai bune sfaturi de ingrijire naturala pe care le-am primit (si urmat)

Cosmetice bio si naturale Hello, dragelor si dragilor! Speram ca 2017 va gaseste in cea mai buna dispozitie si ca intregul an va fi plin de lucruri minunate pentru voi! Pentru ca stim cat de mult conteaza sa ne pastram obiceiurile bune si sa ne tinem de promisiunile pe care ni le facem la inceput de an, va venim in ajutor (pe partea noastra de ingrijire naturala si sanatoasa) cu o trecere in revista a celor mai bune sfaturi pe care noi le-am aflat & aplicat in 2016. Speram sa va inspire si sa va fie de folos!

Poate nu e tocmai o noutate, dar noi am testat pe pielea noastra efectele unui pahar de apa calda cu lamaie imediat dupa trezire (foarte important – apa trebuie sa fie calda, nu fierbinte si in nici un caz rece). Ce am observat? Rehidratare instant (in perioada somnului ne deshidratam), energie (da, chiar simtim un boost de energie, dar nu unul brusc ca in cazul cofeinei, ci unul mult mai bland) + digestie usoara pe tot parcursul zilei. De incercat!

Un ser bio sau natural bine ales ne scuteste de muuuulte probleme. Dar atentie sa fie neaparat bio sau natural. Nu suntem prieteni cu formulele sintetice pline de parabeni, ftalati, prop glycol si alte asemenea. Acesta este preferatul nostru acum.

Pentru un par des si frumos, am descoperit noi ca masajul scalpului chiar face minuni. Explicatia? Cu cat stimulam mai mult circulatia la nivelul scalpului, cu atat foliculii vor primi mai mult oxigen si substante nutritive iar efectele nu vor intarzia sa apara. Puteti folosi propriile degete in timpul samponarii sau oricand pe scalpul uscat, sau puteti folosi zilnic o perie de par de lemn – o iubim pe cea din lemn de fag de aici.

Daca pielea noastra da semne de sensibilizare – se intampla frecvent in perioadele reci (iritatii, descuamare, diverse reactii cutanate, etc) primul pas este analizam produsele de ingrijire folosite. Problema poate fi acolo, pentru ca multe din produsele conventionale sunt pline de ingrediente sintetice iritante (phenoxyetanol, ftalati, parabeni, parfum sintetic – da, parfumul sintetic in creme este un ingredient foarte iritant). Asa ca faceti curat in trusa de ingrijire la primele semne, inainte ca problema sa se agraveze. Cateva masuri rapide de luat in cazul in care avem pielea sensibila gasiti aici.

Da, exista o diferenta mare intre o crema de zi si una de seara si da, avem nevoie de ambele, pentru ca fiecare din ele acopera nevoi diferite ale pielii: in timpul zilei avem nevoie de protectie/hidratare/matifiere iar in timpul noptii de tratare/regenerare. Deci un tratament pentru ten actioneaza mai bine pe timpul noptii, cand ciclul de regenerare celulara este la maxim. Cititi mai multe aici.

Stim ca poate fi tentant (si ieftin), dar chiar nu e o idee buna sa ne fabricam singuri cosmeticele acasa, din mai multe motive: bucataria/baia noastra nu este laborator (hello, germeni patogeni care pot ajunge pe pielea noastra), ingredientele pe care le cumparam vrac la preturi foarte mici sunt indoielnice (hello, uleiuri oxidate de pe site-uri tip en-gros), formulele nu sunt foarte stabile (din nou, hello germeni patogeni). Explicam aici de ce e bine sa mergem pe formule naturale standardizate gata-preparate de catre specialisti din companii cu o reputatie impecabila

Ne-am indragostit de un nou brand natural mi-nu-nat descoperit de noi anul acesta, care a si intrat de altfel in portofoliul Alchemy, care combina cele mai eficiente ingrediente naturale in cele mai surprinzatoare formule: Salvie + Susan, Fenicul & Papaya, Portocala & Ierburi aromatice, Smochine & Migdale…Se numeste Stop the Water while Using Me si il gasiti aici.

Tot la capitolul descoperiri, acest produs a fost o adevarata revelatie. Ten transformat instant!

Poate e o noutate pentru multi, dar tenul deshidratat si tenul uscat nu sunt unul si acelasi lucru. Spre deosebire de tenul uscat, tenul deshidratat continua sa produca sebuum (uneori in exces), insa cu toate acestea aspectul este tern iar noi avem acea senzatie neplacuta ca “ne strange”. Este important sa intelegem ce tip de ten avem inainte de a-l ingriji corespunzator, altfel irosim banii. Facem lumina in acest articol.

Chiar daca este iarna, e bine sa continuam sa folosim protectie solara pe ten, mai ales daca mergem la ski (altitudine + soare + lumina reflectata de zapada = expunere din plin la UVA/UVB). Dar trebuie sa stim ca lotiunile sintetice de protectie solara fac mai mult rau decat bine. Mai bine mergeti pe formule cu SPF natural/mineral. Explicam aici de ce.

Balsamul de buze pentru bebelusi de la Beginning este perfect pentru fetele cu buze sensibile, crapate iritate. Daca este suficient de pur pentru bebe, este suficient de bun si pentru noi.

Pentru tenurile uscate sau deshidratate, o solutie care da rezultate instant este sa incepem sa folosim serumuri cu formule pe baza de ulei uscat. De ce? Serul si uleiul sunt doua tipuri de formule care pot face ceea ce multe creme nu reusesc (crema avand o baza mai densa de emulsie). Pe scurt, patrund mai profund, restabilesc bariera lipidica a pielii si mentin hidratarea la nivel optim pe termen lung. Ne place un produs bio acum: acesta.

Stiti trucul cu balsamul de par aplicat inainte de samponare? Practic, inversam pasii: aplicam balsamul pe parul uscat (atentie ca parul sa nu aiba produse de styling), lasam sa actioneze ca o masca, apoi samponam. Voilà! Un par minunat de hidratat. Daca vreti sa alegeti formule naturale (va recomandam!!) – gasiti aici formule naturale eficiente pe baza de extracte botanice, glicerina vegetala, proteine naturale, uleiuri bio si alte ingrediente naturale super-eficiente.

Acestea ar fi recomandarile noastre pentru voi! Daca aveti intrebari specifice sau doriti sa impartasiti cu noi trucurile care functioneaza la voi, va asteptam cu drag in sectiunea de Comentarii de mai jos:) Un an minunat va dorim!

Standard

De ce este important sa folosim produse de ingrijire naturale si bio?

Daca va intrebati de ce este atat de important sa fim atenti la continutul produselor de ingrijire pe care le folosim, ei bine, principalul motiv este acela ca ele ajung intr-o proportie mai mare sau mai mica in organismul nostru. Asta deoarece pielea, cel mai mare organ al corpului, este foarte permeabila si poate absorbi aproximativ 70% din continutul produselor pe care le aplicam.

ev2

Din pacate, o mare parte din produsele cosmetice conventionale contin ingrediente controversate (ftalati, parabeni, hidrochinina, LSS, etc) care in timp, pot cauza numeroase probleme de sanatate – afectiuni ale sistemului endocrin, probleme respiratorii, alergii, diverse afectiuni ale pielii.
Pentru a va proteja sanatatea si frumusetea, nu trebuie decat sa fiti dispuse sa faceti cateva schimbari. Iata cativa pasi simpli pe care va sfatuim sa-i urmati:
Cititi intotdeauna cu atentie etichetele produselor cosmetice si cumparati-le pe cele care au compozitii „curate”, cu ingrediente naturale in proportii de peste 70%; de asemenea asigurati-va ca substantele conservante sunt naturale si sigure: vitamina E naturala, extract din seminte de grapefruit, etc.
• Daca efortul trecerii la produsele de ingrijire bio este prea mare, incepeti cu produsele pe care le pastram de obicei pe corp mai mult timp: lotiuni de corp, creme si serum-uri pentru ten, creme solare, balsamul de buze, etc. Exista numeroase alternative bio ale produselor convetionale care sunt nu doar mai sanatoase, ci si foarte eficiente.
• In perioada sarcinii, dar si dupa nastere, este mult mai important sa fim atente la compozitiile produselor pe care le aplicam pe corp. Ele pot afecta nu doar sanatatea noastra, ci si pe cea a copilului. Exista numeroase studii care au relevat prezenta unor substante cu potential carcinogen provenind din produsele de ingrijire (ex. triclosan, parabeni) in cordonul ombilical si in laptele matern. Cititi cu atentie etichetele produselor. Doar pentru ca eticheta indica un produs destinat bebelusilor, nu inseamna ca este un produs 100% sigur.
Cautati „ingredientele-minune”. Bio sau natural nu inseamna mai putin eficient. Exista o serie de ingrediente naturale care, in concentratii corespunzatoare, pot face adevarate minuni: uleiul de argan, argila Rhassoul, uleiul de cocos, Aloe Vera, peptidele naturale, untul de cacao si multe altele. Cautati-le in compozitiile cosmetice si bucurati-va de efectele lor!
Nu uitati de beneficiile holistice. Fata de produsele conventionale, care contin parfum si arome sintetice cu potential efect alergen asupra sistemului nostru respirator, formulele produselor bio sunt de multe ori completate de uleiuri esentiale naturale. Acestea au proprietati aromoterapeutice si contribuie la echilibrarea starii noastre generale – de exemplu, lavanda are efect calmant si linistitor, citricele incurajeaza buna dispozitie, trandafirul are un puternic efect relaxant, etc .

Standard